PILATES

Tipo: EVENTI e SERVIZI

Location: SALA I-FITNESS

Inizio: Mercoledì 04/06/2025 alle 9:00

E' possibile disiscriversi fino a Martedì 31/12/2024 alle 18:17

Descrizione:
Il pilates è una disciplina di allenamento fisico che mira a migliorare la forma fisica, correggere la postura e aumentare la consapevolezza del corpo attraverso movimenti lenti e controllati. Questo metodo si basa sulla combinazione di esercizi specifici e una respirazione coordinata, con l'obiettivo di rafforzare i muscoli profondi, migliorare la flessibilità e aumentare la consapevolezza del movimento.

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