TOTAL BODY WORKOUT

Tipo: EVENTI e SERVIZI

Location: SALA I-FITNESS

Inizio: Mercoledì 11/06/2025 alle 12:45

E' possibile disiscriversi fino a Venerdì 22/11/2024 alle 17:17

Descrizione:
Un allenamento "total body" è una sessione di esercizi che coinvolge tutti i gruppi muscolari del corpo, sia a corpo libero che con l'ausilio di attrezzi. Si tratta di un allenamento completo che mira a migliorare la forza, la resistenza, la flessibilità, la resistenza cardiovascolare e la definizione muscolare.

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